第十三章 学会和孩子沟通

    说到沟通这个话题，作为家长的我们，你有没有发现和孩子有沟通困难？或者当孩子的某一句问话时，你无法应付不知道怎么回答？又或者当孩子自闭，不愿吐露心声时？
    以上问题，我想多多少少每个家长都会遇到的。我的儿子今年小学六年级了，说真的正是因为孩子的问题，我下定决心进修了心理咨询师，以下浅谈一下自己教育孩子的感悟!
    好的沟通一方面要学会一致性表达。
    一致性表达是什么呢？
    简单举例来说比方让孩子多穿些衣服，其实是怕他感冒，是一种担心和关怀。结果有的父母话横着就出来“不穿衣服冻死你啊！”；
    孩子过马路，你是怕他人身意外什么的，也是关心要注意安全，但看到孩子奔跑着一点的不对，有的父母就会喊到“过马路就这样过撞不死你！”?
    父母本来的意愿是爱孩子的，但是你表达完了之后孩子认为，完了，我又挨训了，然后他也很愤怒，他也很烦躁、委屈，这又成了一个代际传递。
    那么想一致性表达的话，家长如何去做呢？
    首先家长要做功课，识别情绪。当你要爆发情绪时，按下暂停键，想想自己到底想说什么，然后从正向好好说出来。
    刚开始可能会难点，话说完了才发觉自己的不对。但是你觉知了啊，这就是好的改进。下一次再注意，这些一点点觉知，一点点改。如果想要做称职父母，那就要改!
    一致性表达，今天大家懂了，记住有话一定要好好说！对孩子如此，对家人、对所有的人都一样，就会让你的生活受益良多!