第七章 训练

    早饭只有十分钟的时间，林轩一阵胡吃海塞，沈沫沫也不顾不上淑女摸样了，毕竟饿着肚子训练谁也撑不住的，

    “集合！时间到！”沈坤冷漠的声音在外面喊道，放下碗筷，林轩他们迅速跑到集合位置，

    “好了，训练开始，先站一个小时的军姿，立正！”沈坤喊道

    “稍息！立正！抬头，挺胸，收腹，提臀，双眼目视前方！五指并拢，贴紧裤缝！”林轩抓紧运起法诀恢复体能和缓解疲劳，突然，自己的胳膊不知道被谁猛的一扯，没有防备的林轩顿时被摔了出去，

    “不会站是吧？双手紧贴身体两侧，用力拉，要做到纹丝不动！既然不会站，那就给我蹲着！”沈坤喊道

    “现在开始蹲马步，一个小时的时间”林轩自知理亏，赶紧蹲好！

    “低点，蹲那么舒服干嘛？给我往下蹲！”汗水逐渐的湿透了林轩的全身，双腿也已经开始哆嗦，

    “好！时间到！下面开始体力训练，扛起来你们前面的杠铃，进行深蹲，每人五百下！”看着前面五十公斤的杠铃，林轩和沈沫沫都深吸一口气！

    将杠铃放在肩上，林轩的双腿就感到一阵的摇晃，一、二、三......不知道过了多久，终于完成了五百下，此时，林轩和沈沫沫的脚下的土，已经被汗水打湿了一片！

    “好！下面进行负重跳跃，穿上你们的装备，围着操场的外围的深坑进行训练吧”穿上重达五十斤的特殊背心，林轩和沈沫沫来到了训练场地，坑深八十公分，宽四十公分，一个连着一个，深吸一口气，俩人双双跳下去，由于之前已经蹲了一个小时的马步了，所以林轩的腿格外的酸疼，勉强运起法诀，进行肌肉滋养，林轩不敢停下来，因为他不知道自己如果停下来，还能不能再继续了，现在全凭着一口气了，上去，下来，机械的重复着，沈沫沫的情况也不怎么好，严重的体力透支，已经让她摇摇欲坠了，苍白的面孔，干渴的双唇让人看了忍不住一阵心疼，但是她不能够放弃，终点终于到了！

    “很好！现在进行匍匐训练”钢丝网上锋利的倒刺，地面上的坑洼不平，还有小石子，这些以前只在电视上看到的画面，第一次真实的出现在了林轩的眼前，没有犹豫，也容不得犹豫，只有往前冲，

    “快点！你们都没吃饭吗？”沈坤不耐的喊道林轩心中一阵暗骂：操！不拿老子当人看！

    哎呦！我的屁股，林轩只顾着骂了，一不留神，屁股遭了殃，被挂出了一道伤口，吸了一口冷气，继续往前冲吧！

    沈沫沫已经看不出原来漂亮的脸孔了，地上的泥土，早已经把满是汗水的脸图画的像个乞丐一样，衣服已经被划破的多处，殷红的血液从娇嫩的皮肤中流出，地上的小石子，咯的手臂一阵阵钻心的疼痛，眼睛紧紧盯住前方的目标，林轩看了一眼前面的沈沫沫，她不知道这个女孩身体里蕴含着多大的能量！

    他不能落在一个女孩后面，运起法诀，让疲惫的肌肉得到一丝缓解，眼看就要赶上去了，忽然林轩的手臂像是有什么东西扎了进去，但林轩已经顾不上那么多了，手臂在坚硬的石子上磨来磨去，已经掉了一层皮了，俩人几乎同一时间爬出铁网，相视一笑！

    “好了！”沈坤道

    “今天上午的训练先到这里，中午有一个小时的休息时间，一个小时后准时集合！解散！”林轩和沈沫沫猛的松了一口气，

    “哎呦！好疼啊！”林轩突然叫道

    “我的胳膊里好像有东西！”

    “怎么了？我看看！”沈沫沫心疼的道，撸开林轩的袖子，发现有一块小铁片扎在了林轩的胳膊内，

    “走！咱们去医务室吧”沈沫沫都快要哭了，

    “恩！走吧！”医生面无表情的用镊子从肌肉里把铁片拿出，抹了一点药，连包扎都没给包扎，气的林轩只想问候他家的女性！

    俩人去食堂随便吃了点东西，赶紧去宿舍休息，休息一分钟是一分钟啊，林轩盘坐在床上，运起法诀，控制着气流在身内进行循环反复！

    身体的每个部位都在迅速的恢复着，就连伤口都在微微发痒，林轩心中狂喜不已，这是伤口愈合的迹象！

    林轩加快真气运行速度，估摸着时间快到了，林轩将运行的速度缓了下来，进行收功！

    “赵爷爷给的这是什么气功啊！真神奇，回去得好好谢谢他老人家！”林轩自言自语道，他还不知道自己练的是真气，感觉自己的身体已经恢复个八九不离十了，这时候，沈坤的声音又响起了

    “集合！”林轩迅速跑到集合位置，沈沫沫也随后跟了过来，看到林轩示意了胳膊一下，林轩偷偷的给了个无恙的手势，沈沫沫虽有点的不明白为什么好的这么快，但是也没时间问了，

    “好了！休息这么长时间了，先跑个三千米热身吧！”沈坤面无表情的道，当跑完三千的时候，林轩只是微微气喘，这令沈坤惊诧不已，

    “这小子的体能怎么提高这么多？难到是我心软了？”沈坤摇摇头

    “每人五百俯卧撑！快！”还没等林轩他们喘口气，沈坤又下了命令，当林轩和沈沫沫气喘吁吁的做完五百俯卧撑的时候，沈坤才自言自语道，看来训练还是可以的吗！

    “好！前两项你们完成的很好！下面是怕绳墙，”墙高五米，虽然不是很高，但是刚刚做了五百个俯卧撑，尽管有真气的支持，林轩的胳膊还是酸的难受，抓住了绳子，有点使不上劲的感觉，当他们爬上高墙的时候，沈坤道

    “围着墙跑三圈，我会用水冲你们，掉下来的没晚饭！”林轩崩溃了：靠！

    这墙这么窄，不掉下去才怪呢！沈坤说冲就冲，林轩赶紧猫下身来，双手紧紧抓住墙，

    “不要停！继续前进！”沈沫沫也受到了同样的待遇，沈坤的水枪在他们两个之间来回轮换，沈沫沫同样也不敢动！

    “沈沫沫，往前给我走！不准停下，快点！”沈沫沫心里一阵委屈！但是却不得不按照这个冷面大哥的话去做！

    不然，晚饭就真的没了！沈沫沫学林轩弯下身子，一手抓墙，躬身前进，在沈坤水枪的扫射下，两人终于过关了！

    手下却磨出了好多泡泡，有的直接磨烂了！一碰就钻心的疼！

    “好了！跟我走，进行今天的全副武装泅渡训练！这是最后一个项目了！”沈坤道，林轩和沈沫沫全副武装的跟着沈坤往目的地跑去，走了大约有三里路，这一路小跑，一般人也不可能完成，要知道光那些装备就有四十斤重！

    沈坤指着一个人工湖道

    “每个人往返十次！”林轩和沈沫沫同时跳下去，才发现原来这个样去游泳比跑步还累！

    突然！沈沫沫

    “哎呦”叫了一声，

    “怎么了？”沈坤大声喊道

    “抽筋了！”沈沫沫，林轩顾不上游了，赶紧往沈沫沫身边靠去，沈坤也跳下去，两个人把沈沫沫抱出来，进行了简单救助，

    “好了，继续吧！”沈坤又恢复了冷漠！沈沫沫也没有反驳，她比谁都清楚自己这个哥哥的性子，说一就是一！

    林轩发现：这真是一对奇怪的兄妹！最后一个项目也进行完了，天已经全黑了！

    三个人又徒步跑回去.......一天的训练结束，林轩又开始在宿舍进行太极桩的练习，全身无比放松，默默的运起太极法诀，进入了忘我境界！

    隔壁，沈沫沫盘坐在床上，双手相扣，也运起了自己师傅教给她的练气法门！