第19章 焦虑心理

    苏时崇疯狂的跑了一次之后，状态慢慢回来了，市赛在即，时间不允许他一直颓废。

    在训练的时候，教练眼中那种莫名的情绪也没有了，也感觉到，教练们对他的训练强度也加大了。

    “苏哥，教练对你也太狠了，我看着都感觉累。”刘洋看着苏时崇略显疲惫的神态。

    “苏哥这是因为能力强，你想要这种待遇，教练还不给你呢。”斗嘴斗习惯了，景浩立刻开口，同时也注意到了苏时崇的状态。

    “臭浩子，就知道怼我，我这不是担心苏哥吃不消吗。”不斗嘴就不是他俩了，听着他俩的互怼，苏时崇确实也放松不少。

    “你俩够了啊，没一刻是不斗嘴的，这些训练量我还是能吃得消的。”刘洋和景浩听到苏时崇这么说，就知道他缓过来了。

    “还是我们苏哥厉害，长得帅，能力强…”刘洋不断打趣着苏时崇。

    “你这张嘴啊，什么都会说，行了，走。”苏时崇看着时间差不多了，招呼着他俩起来。

    刘洋忍不住问:“走？去哪儿。”

    “食堂啊，现在人应该少了，再不去，剩饭都没了。”不能打，打坏了是要负责任的，他不罪大恶极。

    “啊，已经这个点了，快走，快走，我的糖醋排骨要没了。”刘洋一看已经12:46了，赶紧推着他俩的背就往前跑。

    三个人用那大长腿风风火火往食堂赶，其中两个是被迫的，因为另一个嚷着要吃排骨。

    下午正好有叶瓷的课，他们三个吃完饭，回宿舍午睡了一会儿，闹钟到点给他们叫醒后，拿着书迷迷糊糊的就去教室了。

    等他们三个到的时候，已经快到上课了，一进去就看到了叶瓷站在讲台上找课件。

    巡视一圈教室，发现还剩叶瓷正对的那三个位置没人，他们三个照旧去了前排，不过这次的课来的人数，明显比第一次上课的人少。

    之前是因为在论坛看见了叶瓷的照片，又听到有叶瓷的公开课，忍不住前来看看叶瓷的真面目，第一次给人的好奇永远是最大的。

    “来，我们准备上课了，让我们…抽几个人名。”叶瓷看人来的差不多了。

    “景浩”“到”

    “于旌”“到”

    “任志勇”“到”

    “苏时崇”“到”

    叶瓷顺着这声“到”，抬头一看，这人就在自己面前，两人无言的相视一笑。

    “看来我们同学还是很听话的，接下来，开始上我们的课。”叶瓷又叫了几个人名，也都到了。

    “今天我们上课的主题是‘如此缓解焦虑’，每个人每天都可能会有焦虑，这是正常的，但要学会调节，不要让焦虑影响到自己的正常生活。”

    苏时崇在这一瞬间想怎么有这么凑巧的事，自己前段时间有过焦虑的心理，这次的课主体就是焦虑。

    苏时崇也知道，这只不过是叶瓷想的一节课的主题，和自己并没有实质性的关系，可他心里还是有一点点开心的。

    “焦虑可能来源于自己，也可能来源于外界的压力。自己不要给自己太大的压力，一切顺其自然就好。”

    “外界对你的压力和评价不要理，是你自己在生活，不是他们帮你生活，顺从本心。”

    “缓解焦虑，可以找人说话，可以自己找一个没人的地方发呆，选择一种适合你的发泄方式，不要让焦虑郁积于心。”