第四十八章 狐媚特训
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凌晨4:30，汉堡大西洋凯宾斯基酒店走廊。
“咚！咚！咚！”
“陆！你个懒蛋！别他妈睡了！晨跑！”
大十字的拳头像擂鼓一样砸在陆子野的房门上，整层楼都能听见，隔壁几个房间的房门后甚至传出低沉的德语咒骂。
陆子野一把拉开房门，全副武装地站在门口——训练服、运动鞋、心率手表，连水壶都挂好了。
“老大！小点声！”陆子野一把搂住大十字的脖子，压低声音，“你想让酒店报警吗？”
大十字醉意未消，满脸通红，但眼睛里闪烁着兴奋的光芒，像个放风的囚犯：“怕啥！鲁尔区的男人，从不在睡觉上浪费时间！”
陆子野翻了个白眼，心想：“那你昨晚倒是别在酒待2个小时啊！”
不过，他知道大十字的性格——典型的鲁尔区工人家庭出身，直爽、暴躁、执行力爆表，训练从不偷懒，喝酒也从不含糊。
这种性格让他在多特蒙德成了球迷最爱，毕竟在钢铁与啤酒的城市里，喝酒、踢球和熬夜都是传统美德。
5:45，汉堡港口沿岸。
深秋的清晨，空气里带着北海飘来的微咸海风。
相比工业城市多特蒙德，汉堡的空气清新得让人不适应，陆子野甚至能闻到远处渔船上飘来的鱼味。
“呼——呼——”
大十字气喘吁吁，汗水混杂着酒精从毛孔里排出，整个人像个移动的酒桶，每隔十分钟就得扶着垃圾桶干呕一次。
“你是不是偷偷吃兴奋剂了？”大十字瞪着神清气爽的陆子野，满脸不敢置信。
“我只是昨晚没喝十杯啤酒。”陆子野耸耸肩，笑嘻嘻地看着他。
“你敢嘲笑你老大？！”大十字佯怒，抬手要打，结果下一秒——“哇！”又抱着垃圾桶吐了起来。
路过的晨跑老人露出嫌弃的眼神，快步离开。
——在德国，喝酒可以，但宿醉后在大街上吐？可不够体面！
两人一身汗臭味回到酒店，刚进电梯，门一开——胡梅尔斯穿着紧身训练服，戴着耳机，正准备去健身房。
这位世界顶级中卫愣了两秒，目光从大十字涨红的脸移到陆子野湿透的t恤，眉头越皱越紧。
“你们俩……昨晚偷偷跑出去喝了一夜？”
“不不不！我们是去晨跑了！”陆子野赶紧解释，同时指了指身旁半死不活的大十字，“只是他昨天喝得有点多……”
胡梅尔斯，这位德国足坛着名的洁癖+自律狂叹了口气。
他看着满身臭味的大十字，劝道：“快去冲澡，让克洛普闻到你身上的酒味，你就等着被丢到二队。”
“好好好！我这就去！”大十字摆摆手，晃晃悠悠地走出电梯。
狐媚转头看向陆子野：“你呢？要不要去健身房？”
陆子野眼睛一亮：“当然！”
他早就想请教胡梅尔斯——这家伙的弹跳力、头球和核心力量简直像开了挂。
……
陆子野跟在胡梅尔斯身后走进健身房，近距离打量这位世界杯冠军中卫的身材，差点吹出口哨——
191的完美身高，94kg的钢铁之躯，贴身训练服勾勒出清晰的肌肉轮廓，肩膀宽得能让两个陆子野并排站上去。
“好家伙，这简直就是古希腊雕塑复活啊！”陆子野心里忍不住嘀咕。
狐媚的体脂率低得吓人，每一块肌肉都像被雕刻过一样，尤其是那对爆炸般的股四头肌，随便一绷紧，裤管都快被撑裂了。
再加上修剪精致的络腮胡，眼神锐利如鹰——怪不得龙国球迷叫他‘狐媚’，这男人味儿简直犯规！
“嘶……我要是个妹子，估计当场就嫁了！”
陆子野脑子里冒出个荒谬念头。
狐媚一转头，发现陆子野正用一种诡异的眼神盯着自己，瞬间打了个寒颤。
“陆，你这是什么眼神……我警告你，我只喜欢女人！”
狐媚往后退了半步，警惕地抱着胸肌。
“大佬！你别误会！我只是单纯崇拜你的身材！”陆子野赶紧摆手，“我性取向正常！我喜欢大胸长腿妹子！”
狐媚松了口气，“哦……那就好。”
他放下戒备，咧嘴一笑，“你喜欢我这身材？那简单，我教你练啊！”
陆子野眼前一亮：“真的？那太好了！我这个赛季结束前，目标是弹跳力达到1米！”
“那简单！”狐媚随口说道。
陆子野心中一喜，连连作揖。
狐媚一愣，低头打量了下陆子野身高180的小身板：“……你现在的弹跳是多少？”
陆子野自信一笑：“86公分！”
狐媚沉默三秒：“……别做梦了。”
“诶？怎么就做梦了？我认真算过的！”陆子野不服，“你刚刚不是说简单吗？”
狐媚冷笑：“我是说‘我练简单’，没说你！”
“86公分弹跳？你这腿是装饰品？”狐媚毫不客气地捏了捏陆子野的大腿肌肉，一脸嫌弃，“知道我刚来多特时弹跳多少吗？——95公分！”
“我特么……”陆子野感觉被伤自尊了。
“你以为弹跳力是喝蛋白粉就能涨的？”狐媚露出“这孩子疯了”的表情。
“不管！反正你答应了，你先教，能不能达到是我的事！”陆子野一副死皮赖脸的样子。
狐媚叹了口气，“行……”他往后又退了半步，“不过先声明——别再用那种眼神看我，我怕……”
……
两人来到了杠铃架前，胡梅尔斯直接往深蹲架上哐当加了120kg杠铃片，“先来五组，每组10个，蹲不到底加罚20个波比跳！”
陆子野一脸震惊：“50个？？我是前锋，不是举重运动员！”
狐媚冷眼相对：“你的弹跳是用腿蹬出来的，不是用嘴吹出来的。”
陆子野咬牙，颤颤巍巍地扛起杠铃，蹲到第15个就开始龇牙咧嘴。
虽然他能轻松完成140kg的杠铃深蹲，但哪儿能连续做50个120kg的深蹲啊！
狐媚在旁边悠闲喝运动饮料：“别停，这才哪到哪？我19岁就能蹲50个160kg了。”
陆子野憋得满脸通红：“……你他妈是人形高达？”
半小时后，陆子野瘫在垫子上，两条腿酸得像是被卡车碾过。
狐媚却跟没事人似的，单手拎着矿泉水浇头，水珠顺着络腮胡滴在训练服上，胸肌轮廓若隐若现。
“这就废了？”他嗤笑着踢了踢陆子野的小腿
陆子野感觉这两条腿已经不行了。
……
十分钟后。
狐媚走过来：“躺下，负重转体！”
陆子野刚躺下，狐媚直接在他脚上压了个30kg的杠铃片。
“？？？等等！这不对？一般不是徒手练的吗？”
狐媚哈哈一笑：“徒手？亏你还是职业运动员，那是给健身房自拍的网红用的。”
陆子野一边练，一边咬牙切齿：“我这腹肌快撕裂了……”
狐媚微微一笑：“对，‘撕裂’就对了。”
……
早上八点。
酒店的餐厅，陆子野连叉子都握不稳，香川真司同情地推给他一杯蛋白粉：“狐媚的特训？前两年，他把格策练到去医务室输液……”
陆子野：“卧槽，格策难道因为这个原因走的？”
香川真司：“嘘~”
远处狐媚正端着餐盘走来，陆子野条件反射般跳起来——结果大腿抽筋直接跪地。
“不错，终于有膝跳反射了！”狐媚满意地点点头，“下午继续，我给你准备了惊喜。”
陆子野心里大骂：“你妹啊，这货抖s啊！”
……
上午9点，大巴车上。
车门“吱呀”一声关上，引擎低沉地轰鸣，大巴缓缓驶离汉堡大西洋凯宾斯基酒店。
多特蒙德全队昨晚酣畅淋漓的7:0大胜，今天各路媒体早已炸开了锅——《图片报》头版直接刊出陆子野一记禁区外任意球破门的瞬间，标题刺眼：【龙国小贝！多特新星闪耀德国杯！】
克洛普翘着二郎腿坐在前排，手指划着手机屏幕，嘴角止不住地上扬。
——今早他至少收到了三十条祝贺短信，连拜仁老帅海因克斯都发来一句“恭喜，你们又挖到宝了”。
他回头瞥了眼后排，清了清嗓子：“小伙子们，《踢球者》把咱们这场称为‘教科书级碾压’，要不要开个嗓庆祝一下？”
“圣保利！圣保利！你们球门漏得像筛子——！”格罗斯克罗伊茨第一个扯着破锣嗓子嚎起来，大十字一牵头，全队立刻鬼哭狼嚎地接上。
只有罗伊斯捂着脸笑骂：“别丢人了……”
角落里，陆子野整个人陷在座椅里，眼皮沉得像灌了铅。
他的运动服领口还湿漉漉的，头发胡乱支棱着——早上的12公里+健身房加练了2小时核心力量。
现在他两条腿酸得像是被液压机碾过，连脚趾头都不想动。
“喂，龙国小子！”奥巴梅扬从前排探头，贱兮兮地晃了晃手机，“你推特粉丝一晚上涨了八万，不转发下自己的精彩集锦？”
陆子野虚弱地抬了抬手指：“……转你个头。”
说完脑袋一歪，直接睡死过去
“咚！咚！咚！”
“陆！你个懒蛋！别他妈睡了！晨跑！”
大十字的拳头像擂鼓一样砸在陆子野的房门上，整层楼都能听见，隔壁几个房间的房门后甚至传出低沉的德语咒骂。
陆子野一把拉开房门，全副武装地站在门口——训练服、运动鞋、心率手表，连水壶都挂好了。
“老大！小点声！”陆子野一把搂住大十字的脖子，压低声音，“你想让酒店报警吗？”
大十字醉意未消，满脸通红，但眼睛里闪烁着兴奋的光芒，像个放风的囚犯：“怕啥！鲁尔区的男人，从不在睡觉上浪费时间！”
陆子野翻了个白眼，心想：“那你昨晚倒是别在酒待2个小时啊！”
不过，他知道大十字的性格——典型的鲁尔区工人家庭出身，直爽、暴躁、执行力爆表，训练从不偷懒，喝酒也从不含糊。
这种性格让他在多特蒙德成了球迷最爱，毕竟在钢铁与啤酒的城市里，喝酒、踢球和熬夜都是传统美德。
5:45，汉堡港口沿岸。
深秋的清晨，空气里带着北海飘来的微咸海风。
相比工业城市多特蒙德，汉堡的空气清新得让人不适应，陆子野甚至能闻到远处渔船上飘来的鱼味。
“呼——呼——”
大十字气喘吁吁，汗水混杂着酒精从毛孔里排出，整个人像个移动的酒桶，每隔十分钟就得扶着垃圾桶干呕一次。
“你是不是偷偷吃兴奋剂了？”大十字瞪着神清气爽的陆子野，满脸不敢置信。
“我只是昨晚没喝十杯啤酒。”陆子野耸耸肩，笑嘻嘻地看着他。
“你敢嘲笑你老大？！”大十字佯怒，抬手要打，结果下一秒——“哇！”又抱着垃圾桶吐了起来。
路过的晨跑老人露出嫌弃的眼神，快步离开。
——在德国，喝酒可以，但宿醉后在大街上吐？可不够体面！
两人一身汗臭味回到酒店，刚进电梯，门一开——胡梅尔斯穿着紧身训练服，戴着耳机，正准备去健身房。
这位世界顶级中卫愣了两秒，目光从大十字涨红的脸移到陆子野湿透的t恤，眉头越皱越紧。
“你们俩……昨晚偷偷跑出去喝了一夜？”
“不不不！我们是去晨跑了！”陆子野赶紧解释，同时指了指身旁半死不活的大十字，“只是他昨天喝得有点多……”
胡梅尔斯，这位德国足坛着名的洁癖+自律狂叹了口气。
他看着满身臭味的大十字，劝道：“快去冲澡，让克洛普闻到你身上的酒味，你就等着被丢到二队。”
“好好好！我这就去！”大十字摆摆手，晃晃悠悠地走出电梯。
狐媚转头看向陆子野：“你呢？要不要去健身房？”
陆子野眼睛一亮：“当然！”
他早就想请教胡梅尔斯——这家伙的弹跳力、头球和核心力量简直像开了挂。
……
陆子野跟在胡梅尔斯身后走进健身房，近距离打量这位世界杯冠军中卫的身材，差点吹出口哨——
191的完美身高，94kg的钢铁之躯，贴身训练服勾勒出清晰的肌肉轮廓，肩膀宽得能让两个陆子野并排站上去。
“好家伙，这简直就是古希腊雕塑复活啊！”陆子野心里忍不住嘀咕。
狐媚的体脂率低得吓人，每一块肌肉都像被雕刻过一样，尤其是那对爆炸般的股四头肌，随便一绷紧，裤管都快被撑裂了。
再加上修剪精致的络腮胡，眼神锐利如鹰——怪不得龙国球迷叫他‘狐媚’，这男人味儿简直犯规！
“嘶……我要是个妹子，估计当场就嫁了！”
陆子野脑子里冒出个荒谬念头。
狐媚一转头，发现陆子野正用一种诡异的眼神盯着自己，瞬间打了个寒颤。
“陆，你这是什么眼神……我警告你，我只喜欢女人！”
狐媚往后退了半步，警惕地抱着胸肌。
“大佬！你别误会！我只是单纯崇拜你的身材！”陆子野赶紧摆手，“我性取向正常！我喜欢大胸长腿妹子！”
狐媚松了口气，“哦……那就好。”
他放下戒备，咧嘴一笑，“你喜欢我这身材？那简单，我教你练啊！”
陆子野眼前一亮：“真的？那太好了！我这个赛季结束前，目标是弹跳力达到1米！”
“那简单！”狐媚随口说道。
陆子野心中一喜，连连作揖。
狐媚一愣，低头打量了下陆子野身高180的小身板：“……你现在的弹跳是多少？”
陆子野自信一笑：“86公分！”
狐媚沉默三秒：“……别做梦了。”
“诶？怎么就做梦了？我认真算过的！”陆子野不服，“你刚刚不是说简单吗？”
狐媚冷笑：“我是说‘我练简单’，没说你！”
“86公分弹跳？你这腿是装饰品？”狐媚毫不客气地捏了捏陆子野的大腿肌肉，一脸嫌弃，“知道我刚来多特时弹跳多少吗？——95公分！”
“我特么……”陆子野感觉被伤自尊了。
“你以为弹跳力是喝蛋白粉就能涨的？”狐媚露出“这孩子疯了”的表情。
“不管！反正你答应了，你先教，能不能达到是我的事！”陆子野一副死皮赖脸的样子。
狐媚叹了口气，“行……”他往后又退了半步，“不过先声明——别再用那种眼神看我，我怕……”
……
两人来到了杠铃架前，胡梅尔斯直接往深蹲架上哐当加了120kg杠铃片，“先来五组，每组10个，蹲不到底加罚20个波比跳！”
陆子野一脸震惊：“50个？？我是前锋，不是举重运动员！”
狐媚冷眼相对：“你的弹跳是用腿蹬出来的，不是用嘴吹出来的。”
陆子野咬牙，颤颤巍巍地扛起杠铃，蹲到第15个就开始龇牙咧嘴。
虽然他能轻松完成140kg的杠铃深蹲，但哪儿能连续做50个120kg的深蹲啊！
狐媚在旁边悠闲喝运动饮料：“别停，这才哪到哪？我19岁就能蹲50个160kg了。”
陆子野憋得满脸通红：“……你他妈是人形高达？”
半小时后，陆子野瘫在垫子上，两条腿酸得像是被卡车碾过。
狐媚却跟没事人似的，单手拎着矿泉水浇头，水珠顺着络腮胡滴在训练服上，胸肌轮廓若隐若现。
“这就废了？”他嗤笑着踢了踢陆子野的小腿
陆子野感觉这两条腿已经不行了。
……
十分钟后。
狐媚走过来：“躺下，负重转体！”
陆子野刚躺下，狐媚直接在他脚上压了个30kg的杠铃片。
“？？？等等！这不对？一般不是徒手练的吗？”
狐媚哈哈一笑：“徒手？亏你还是职业运动员，那是给健身房自拍的网红用的。”
陆子野一边练，一边咬牙切齿：“我这腹肌快撕裂了……”
狐媚微微一笑：“对，‘撕裂’就对了。”
……
早上八点。
酒店的餐厅，陆子野连叉子都握不稳，香川真司同情地推给他一杯蛋白粉：“狐媚的特训？前两年，他把格策练到去医务室输液……”
陆子野：“卧槽，格策难道因为这个原因走的？”
香川真司：“嘘~”
远处狐媚正端着餐盘走来，陆子野条件反射般跳起来——结果大腿抽筋直接跪地。
“不错，终于有膝跳反射了！”狐媚满意地点点头，“下午继续，我给你准备了惊喜。”
陆子野心里大骂：“你妹啊，这货抖s啊！”
……
上午9点，大巴车上。
车门“吱呀”一声关上，引擎低沉地轰鸣，大巴缓缓驶离汉堡大西洋凯宾斯基酒店。
多特蒙德全队昨晚酣畅淋漓的7:0大胜，今天各路媒体早已炸开了锅——《图片报》头版直接刊出陆子野一记禁区外任意球破门的瞬间，标题刺眼：【龙国小贝！多特新星闪耀德国杯！】
克洛普翘着二郎腿坐在前排，手指划着手机屏幕，嘴角止不住地上扬。
——今早他至少收到了三十条祝贺短信，连拜仁老帅海因克斯都发来一句“恭喜，你们又挖到宝了”。
他回头瞥了眼后排，清了清嗓子：“小伙子们，《踢球者》把咱们这场称为‘教科书级碾压’，要不要开个嗓庆祝一下？”
“圣保利！圣保利！你们球门漏得像筛子——！”格罗斯克罗伊茨第一个扯着破锣嗓子嚎起来，大十字一牵头，全队立刻鬼哭狼嚎地接上。
只有罗伊斯捂着脸笑骂：“别丢人了……”
角落里，陆子野整个人陷在座椅里，眼皮沉得像灌了铅。
他的运动服领口还湿漉漉的，头发胡乱支棱着——早上的12公里+健身房加练了2小时核心力量。
现在他两条腿酸得像是被液压机碾过，连脚趾头都不想动。
“喂，龙国小子！”奥巴梅扬从前排探头，贱兮兮地晃了晃手机，“你推特粉丝一晚上涨了八万，不转发下自己的精彩集锦？”
陆子野虚弱地抬了抬手指：“……转你个头。”
说完脑袋一歪，直接睡死过去
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