第34章 贴心的江枫
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休息下来到江枫和孟凌雪两个女生聊着天道。
“你们要是军姿几天下来能站好的话，就能快点学习下一个训练科目。”
说着江枫站起身来，眼神一冷严肃道。
“好，收，这回军姿站15分钟，咱保质不保量，站好了…”
江枫突然停下说的话小声道。
“站好了就带你们划水，我高中训练时，学长也是这样的。”
说着眼神暗示了两个女生。
江枫看着努力到两个女生，眼神微带着温柔厉声道。
“我陪你们一起站军姿！”
说着江枫立正站好，孟凌雪看着江枫标准挺拔到军姿心里泛着花痴，军装在江枫身上犹如量身定做般的。
江枫眼神犀利，微微提醒到两个女生。
“看着我的军姿，调整下你们的动作，如果有不舒服记得打报告。”
两女生看着江枫到动作，缓缓改正自己做得不足导致地方。
时间不知过了多久，江枫抬手看了下手表，轻轻道。
“好，休息！”
两女生放松下来，孟凌雪快步走上前，细心又小心翼翼的问着江枫。
“小枫，你…站军姿的时候不累吗？”
江枫温柔耐心的歪着头逗着孟凌雪到。
“有你在，我还累嘛？”
孟凌雪瞬间脸色一红，嘟着小嘴，捶了下江枫。
“真令人讨厌，不害臊的嘛。”
江枫欣然笑道。
“好啦，逗你玩的，军姿练久了就觉得军姿是最舒服的了。”
一旁钟璃萱问道江枫。
“师哥，咱们得练不久啊？”
江枫眼睛转了转，温柔到：“一周的时间，你们最基本的动作要做好。”
“所以你们这一个月要累一些，还有其他的吗训练科目呢。”
说着江枫站起身来，温柔提醒道。
“好了，这回站久一点，三十分钟，大家打起精神来。”
江枫拍着手给两个女生鼓气道。
两女生立马进入到状态中，江枫眼神犀利又温柔着盯着两个女生，心里还是比较紧张的，担心他们第一次练习军姿会晕倒。
一晃过了两个小时，江枫看着已经有些疲惫的两个女生温柔道。
“好，今天的军姿就练到这。”
江枫看着手表表情严肃的，征求着两个女生的意见。
“你们觉得今天练的军姿怎么样？”
钟璃萱玉手抵着下颚，嘟着嘴水汪汪的大眼睛盯着江枫诉苦道。
“师哥，军姿也太累了站几个小时，退都没感觉了。”
孟凌雪朱唇咬着素指，眼神飘浮不定道。
“感觉没有那么标准。”
江枫微微一笑道。
“是感觉没有我站的那种感觉？”
“没事多练就行了的。”
“你们接下来是想练蹲姿还是转体动作？”
两个女生你看看我我看看你，眼神都比较犹豫。
江枫看出来两个女生站军姿已经很累了，拍着手轻声道道。
“那咱们轻松点，练习转体动作把。”
钟璃萱激动的跳起来道。
“嗷，师哥万岁！”
江枫眼神犀利着，两个女生立马心领神会，军姿站在原地站好。
江枫演示着转体动作，耐心讲解着。
“先是向左转，这是分解动作，要分两步做的。”
“先身体转到左边，后脚在后定着，心里默数两个数后和脚，后脚向前靠。”
“靠脚要有力，要靠出声来！”
说着江枫坐在向左转的分解动作给两女生演示着。
看着两个女生眼神呆滞到盯着自己，江枫温柔的问道。
“是分解动作连贯起来不知道怎么做嘛？”
孟凌雪微微点头道。
“是的…江…班长。”
江枫看着训练也有很多可爱的孟凌雪忍不住笑出声来。
温柔的轻声道。
“没事的，豪，我做一遍连贯动作，你俩砍好了。”
说着江枫转体间到动作一气呵成，靠脚声如雷贯耳。
两个女生被江枫的转体动作震撼到，眼睛睁得大大的看着江枫。
江枫转过身来鼓励着两个女生练习着转体间的动作。
江枫看着动作不稳的孟凌雪上前抬手扶着孟凌雪的玉手，小声说道道。
“雪儿，转体先不求快，先稳了，在要求速度。”
孟凌雪看向江枫微微点头道。
江枫总向一旁提高嗓门道。
“转体间动作分解动作练习！”
“我喊一你们转过去，喊二就靠脚，明白？”
孟凌雪和钟璃萱纷纷齐声喊道。
“明白！”
江枫下着命令，两女生不断做着动作，过了许久江枫微微一笑，点点头道。
“好，我们连贯的来一遍就休息！”
“向左转！”
“向左转！”
“向…”
看着向左转练得比先前好的许多的两个女生拍手称赞着。
“不错不错，挺好的。”
钟璃萱傲娇的抱着双臂，孟凌雪背着小手笑道道。
“那还不是你教得好。”
江枫笑着道。
”好了向右转也是一样。”
“现在练习向右转！”
看着身体不协调到两个女生笑道。
“向右转和向左转一样，怎么换了边就不会了呢？”
说着纠正着两女生的动作。
过了许久后，江枫比较满意到点了点点头笑道。
“我演示一遍向后转，你俩看好。”
说着江枫做着向后转的分局动作，讲解的要领。
“身体向后转后，后腿顶稳了，后腿绷直了，默数两个数红在靠脚。”
江枫做了一遍完整的动作后，看向孟凌雪两人，下着命令。
“向后转！”
两个女生按照江枫教的动作要领一步到位。
练了不知多久红，江枫带着两人到一旁休息道。
“转体动作练得还行。”
说着江枫拿出防晒霜等护肤品给两女生，小声道。
“注意点皮肤保养。”
盯着孟凌雪看了会，心里一跳，眼神立马瞟到一边去 ，擦擦鼻子脸边红岛。
孟凌雪注意到一旁丁江枫捂嘴笑道。
“没想到你你还蛮会照顾女生的嘛。”
江枫立马慌了什么起身挠挠头傻笑着。
“这一个月训练比较累，你们注意点皮肤保养为好。”
钟璃萱看着脸红到江枫上前打趣道。
“师哥，你害羞啦？”
江枫眼睛一冷，假装认真道。
“嫌练的不够啊！”
钟璃萱立马躲在孟凌雪身后，笑道。
“师哥开个玩笑嘛。”
孟凌雪也捂着小嘴笑道。
江枫瑶瑶头笑着。
“不想练到话就好好休息，下午和晚上只会更累。”
“你们要是军姿几天下来能站好的话，就能快点学习下一个训练科目。”
说着江枫站起身来，眼神一冷严肃道。
“好，收，这回军姿站15分钟，咱保质不保量，站好了…”
江枫突然停下说的话小声道。
“站好了就带你们划水，我高中训练时，学长也是这样的。”
说着眼神暗示了两个女生。
江枫看着努力到两个女生，眼神微带着温柔厉声道。
“我陪你们一起站军姿！”
说着江枫立正站好，孟凌雪看着江枫标准挺拔到军姿心里泛着花痴，军装在江枫身上犹如量身定做般的。
江枫眼神犀利，微微提醒到两个女生。
“看着我的军姿，调整下你们的动作，如果有不舒服记得打报告。”
两女生看着江枫到动作，缓缓改正自己做得不足导致地方。
时间不知过了多久，江枫抬手看了下手表，轻轻道。
“好，休息！”
两女生放松下来，孟凌雪快步走上前，细心又小心翼翼的问着江枫。
“小枫，你…站军姿的时候不累吗？”
江枫温柔耐心的歪着头逗着孟凌雪到。
“有你在，我还累嘛？”
孟凌雪瞬间脸色一红，嘟着小嘴，捶了下江枫。
“真令人讨厌，不害臊的嘛。”
江枫欣然笑道。
“好啦，逗你玩的，军姿练久了就觉得军姿是最舒服的了。”
一旁钟璃萱问道江枫。
“师哥，咱们得练不久啊？”
江枫眼睛转了转，温柔到：“一周的时间，你们最基本的动作要做好。”
“所以你们这一个月要累一些，还有其他的吗训练科目呢。”
说着江枫站起身来，温柔提醒道。
“好了，这回站久一点，三十分钟，大家打起精神来。”
江枫拍着手给两个女生鼓气道。
两女生立马进入到状态中，江枫眼神犀利又温柔着盯着两个女生，心里还是比较紧张的，担心他们第一次练习军姿会晕倒。
一晃过了两个小时，江枫看着已经有些疲惫的两个女生温柔道。
“好，今天的军姿就练到这。”
江枫看着手表表情严肃的，征求着两个女生的意见。
“你们觉得今天练的军姿怎么样？”
钟璃萱玉手抵着下颚，嘟着嘴水汪汪的大眼睛盯着江枫诉苦道。
“师哥，军姿也太累了站几个小时，退都没感觉了。”
孟凌雪朱唇咬着素指，眼神飘浮不定道。
“感觉没有那么标准。”
江枫微微一笑道。
“是感觉没有我站的那种感觉？”
“没事多练就行了的。”
“你们接下来是想练蹲姿还是转体动作？”
两个女生你看看我我看看你，眼神都比较犹豫。
江枫看出来两个女生站军姿已经很累了，拍着手轻声道道。
“那咱们轻松点，练习转体动作把。”
钟璃萱激动的跳起来道。
“嗷，师哥万岁！”
江枫眼神犀利着，两个女生立马心领神会，军姿站在原地站好。
江枫演示着转体动作，耐心讲解着。
“先是向左转，这是分解动作，要分两步做的。”
“先身体转到左边，后脚在后定着，心里默数两个数后和脚，后脚向前靠。”
“靠脚要有力，要靠出声来！”
说着江枫坐在向左转的分解动作给两女生演示着。
看着两个女生眼神呆滞到盯着自己，江枫温柔的问道。
“是分解动作连贯起来不知道怎么做嘛？”
孟凌雪微微点头道。
“是的…江…班长。”
江枫看着训练也有很多可爱的孟凌雪忍不住笑出声来。
温柔的轻声道。
“没事的，豪，我做一遍连贯动作，你俩砍好了。”
说着江枫转体间到动作一气呵成，靠脚声如雷贯耳。
两个女生被江枫的转体动作震撼到，眼睛睁得大大的看着江枫。
江枫转过身来鼓励着两个女生练习着转体间的动作。
江枫看着动作不稳的孟凌雪上前抬手扶着孟凌雪的玉手，小声说道道。
“雪儿，转体先不求快，先稳了，在要求速度。”
孟凌雪看向江枫微微点头道。
江枫总向一旁提高嗓门道。
“转体间动作分解动作练习！”
“我喊一你们转过去，喊二就靠脚，明白？”
孟凌雪和钟璃萱纷纷齐声喊道。
“明白！”
江枫下着命令，两女生不断做着动作，过了许久江枫微微一笑，点点头道。
“好，我们连贯的来一遍就休息！”
“向左转！”
“向左转！”
“向…”
看着向左转练得比先前好的许多的两个女生拍手称赞着。
“不错不错，挺好的。”
钟璃萱傲娇的抱着双臂，孟凌雪背着小手笑道道。
“那还不是你教得好。”
江枫笑着道。
”好了向右转也是一样。”
“现在练习向右转！”
看着身体不协调到两个女生笑道。
“向右转和向左转一样，怎么换了边就不会了呢？”
说着纠正着两女生的动作。
过了许久后，江枫比较满意到点了点点头笑道。
“我演示一遍向后转，你俩看好。”
说着江枫做着向后转的分局动作，讲解的要领。
“身体向后转后，后腿顶稳了，后腿绷直了，默数两个数红在靠脚。”
江枫做了一遍完整的动作后，看向孟凌雪两人，下着命令。
“向后转！”
两个女生按照江枫教的动作要领一步到位。
练了不知多久红，江枫带着两人到一旁休息道。
“转体动作练得还行。”
说着江枫拿出防晒霜等护肤品给两女生，小声道。
“注意点皮肤保养。”
盯着孟凌雪看了会，心里一跳，眼神立马瞟到一边去 ，擦擦鼻子脸边红岛。
孟凌雪注意到一旁丁江枫捂嘴笑道。
“没想到你你还蛮会照顾女生的嘛。”
江枫立马慌了什么起身挠挠头傻笑着。
“这一个月训练比较累，你们注意点皮肤保养为好。”
钟璃萱看着脸红到江枫上前打趣道。
“师哥，你害羞啦？”
江枫眼睛一冷，假装认真道。
“嫌练的不够啊！”
钟璃萱立马躲在孟凌雪身后，笑道。
“师哥开个玩笑嘛。”
孟凌雪也捂着小嘴笑道。
江枫瑶瑶头笑着。
“不想练到话就好好休息，下午和晚上只会更累。”
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