第175章

    （以下非正文）

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .青红椒洗净去籽切成2c的小块。

    .猪里脊洗净切成2cm左右的小块。

    .猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、1汤匙料酒、3克淀粉和少许盐腌制二十分钟。

    肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。

    .最后起锅前，沿锅边浇上些醋。

    .好了，装盘开吃！

    肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。

    .筛去肉上沾的多余的粉。

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。

    .炸好的里脊肉捞起沥油备用。

    .准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。

    .然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    些醋。

    .好了，装盘开吃！

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。

    .锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。