第3章 拳经总歌

    陈王廷著（明末清初时人，陈氏太极拳的创始人）

    纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。

    劈打推压得进步，搬搁横采也难敌。

    钩掤逼沉人人晓，闪惊取巧有谁知，

    佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。

    滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇，

    截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。

    二换扫压挂面脚，左右边簪庄跟腿，

    截前压後无缝锁，声东击西要熟识。

    上笼下提君须记，进攻退闪莫迟迟，

    藏头盖面天下有，惯心剁胁世间稀。

    教师不识此中理，难将武艺论高低。

    【注：此歌见於陈氏两仪堂本拳谱，歌词显受戚继光影响，为总括太极拳五路、长拳一百八势一路及炮捶一路之理法，唐豪考定为陈王廷原著。】